sábado, noviembre 16, 2024
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Fase previa femenina del Cupra Las Rozas Open 2020

En la tarde del martes daba comienzo la primera ronda de esta fase previa femenina del Cupra Las Rozas Open 2020. Las pistas del Euroindoor Padel de Alcorcón siguen acogiendo estas jornadas antes de dar comienzo el cuadro final de la competición. La segunda ronda llegaba con energía el miércoles en sesión matinal.

En esta última cita WPT antes del Estrella Damm Master Final 2020 la tensión se palpa en el ambiente y los resultados serán clave para las posiciones finales en el Ranking.

RONDA 1

Julia Polo Bautista y Ariadna Cañellas eran las primeras en romper el hielo en esta jornada de previas y clasificarse para la segunda ronda, tras derrotar a sus rivales Nuria Vivancos Vivancos y Xenia Clasca Vidiella por 4-6 / 6-1 / 6-2.

Seguidamente veíamos a la dupla de Marta Caparros Maldonado y Carmen Castillón Gámez vencer frente a Sandra Bellver Fructuoso y Jimena Velasco Postiguillo por una diferencia de 7-5 / 6-2.

Maite Gabarrus Alonso y Nuria Rovira conseguían imponerse frente al binomio compuesto por Carlotta Casali Vannicelli y Carolina Orsi Gallorini obteniendo un resultado de 4-6 / 6-3 / 6-3.

Giulia Sussarello y Chiara Pappacena Cipriani derrotaban a Catalina Tenorio y Julieta Bidahorria por ambos sets a favor, terminando con un 6-3 / 6-3 en el marcador.

Mireia Herrada Ruiz y Marina Guinart España eran las siguientes en clasificarse para la ronda final de previas, tras vencer a la pareja de Andreína de Los Santos y Ana Alicia Seijas Cali por 6-3 / 7-5.

También Laia Bonilla Torres y Manuela Schuck Silva aspiraban a seguir en la competición y así lo han demostrado, derrotando a sus rivales Marina Martínez y Raquel Segura Aguilar por un resultado de 6-4 / 7-6 (3).

Monica Gomez Rivas y Claudia Jensen Sirvent seguían engrosando la lista de parejas clasificadas para la siguiente fase. Durante el encuentro con Sara Ruiz Soto y Alix Collombon, Sara sufría una baja que le imposibilitaba seguir jugando el encuentro que se encontraba en ese momento 7-5 / 4-1*.

Por último, eran Arantxa Soriano Perez y Patricia Martínez quienes se imponían a sus oponentes Carla Tur Mari y Pilar Escandell Planells por 7-5 / 6-7 (5) / 6-3.

RONDA 2

La segunda ronda daba comienzo en la sesión matinal del miércoles, con la victoria de Giulia Sussarello y Chiara Pappacena Cipriani que se clasificaban para el cuadro final femenino tras derrotar a sus rivales, Marta Caparros Maldonado y Carmen Castillón Gámez por 7-5 / 6-4.

Poco minutos después, terminaba el partido de Arantxa Soriano Perez y Patricia Martínez contra Mireia Herrada Ruiz y Marina Guinart España, en el que la primera pareja vencía por un resultado de 7-6 / 6-1 y aseguraba su posición en la ronda de dieciseisavos de final.

Monica Gomez Rivas y Claudia Jensen Sirvent conseguían arrancar la victoria a sus adversarias, la pareja de Laia Bonilla Torres y Manuela Schuck Silva, en un encuentro que finalizaba con un resultado de 6-4 / 6-2.

Las últimas, pero no por ello menos importantes, han sido Maite Gabarrus Alonso y Nuria Rovira, que han logrado clasificarse tras derrotar a la dupla compuesta por Julia Polo Bautista y Ariadna Cañellas por 3-6 / 6-4 / 6-2.

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Sueño y cortisol, ¿Determinantes en el éxito deportivo?

En este artículo, vamos a hablar de la relación entre la falta de sueño, el cortisol y el éxito deportivo, y por qué es importante tenerlo en cuenta en los entrenamientos o la competición.

El cortisol

El cortisol o hidrocortisona es una hormona que se produce en respuesta al estrés, parte de su liberación está controlada por el ritmo circadiano o ciclo de sueño/vigilia.

Aunque es indispensable en nuestro organismo, también es una de las responsables del estrés durante el entrenamiento o un partido de pádel.

Esta hormona nos auxilia en situaciones de tensión. A lo largo de nuestra evolución como especie nos ha ayudado a sobrevivir.

A pesar de ello, niveles altos de cortisol durante largos periodos de tiempo está relacionado con trastornos de ansiedad. El déficit o exceso de esta hormona puede hacer que nuestra respuesta no sea la más adecuada durante el partido.

Según la Sociedad Americana de Psiquiatría (APA), los trastornos de ansiedad comparten características de miedo y ansiedad excesivos, así como alteraciones conductuales asociadas.

La ansiedad puede ser muy incapacitante para la persona que la sufre. La figura del psicólogo cumple un papel fundamental en el tratamiento y mejora de la calidad de vida de las personas con ansiedad.

La falta de sueño

La falta de sueño hace que nuestros niveles de cortisol aumenten. En consecuencia podemos sentirnos irascibles, tensos o ansiosos.

Por ejemplo, si vamos a entrenar y no estamos descansados posiblemente, en algún momento que el entrenamiento requiera de una mayor activación, podamos sentirnos descontrolados o sobrepasados. Esto se debe a que el nivel de base de cortisol del que partíamos era demasiado alto, y esta nueva situación ha hecho que el vaso rebose.

Lo mismo ocurre si estamos muy estresados por algún evento familiar, personal y/o laboral.

Otras variables

Cómo sabes el cortisol se encarga de dar respuesta al estrés, por ello, no sólo la falta de sueño aumenta su liberación. Si estás pasando por una racha intensa cargada de preocupaciones, es probable que tu rendimiento deportivo también se vea afectado.

El cortisol actúa de una forma similar tanto si descansas poco una noche como si te sientes muy preocupado y, al día siguiente, tienes que debutar un partido importante.

Últimas investigaciones

Hasta ahora, los estudios se han centrado principalmente en los cambios en los niveles de cortisol antes y después de las competiciones, y se sabe poco sobre la secreción de cortisol dentro de una competición.

La German Sport University, realizó una investigación a deportistas con el objetivo de recopilar información detallada sobre el desarrollo de cortisol durante un partido y relacionar los niveles de cortisol con parámetros de rendimiento específicos.

Los niveles de cortisol se evaluaron antes, durante y después del partido y el resultado fue esclarecedor. Los niveles de cortisol en los deportistas aumentaban los días de la competición en comparación con los días de descanso.

Además, el cortisol era más alto en los jugadores que perdían el partido tanto antes, durante como después de este.  Finalmente, estos investigadores han demostrado que el cortisol se correlaciona negativamente con el rendimiento deportivo.

Aunque existen otras variables que pueden influir en el desempeño de un partido de pádel, estar relajado y descansar bien antes de este quizás no nos asegure el éxito pero, desde luego, estaremos más lejos del fracaso.

Fase de preprevias femeninas del Cupra Las Rozas Open

Durante la jornada del lunes y el martes, se ha disputado la fase de preprevias femeninas del Cupra Las Rozas Open 2020 en dos rondas decisivas de las que han resultado las parejas clasificadas para la siguiente fase: la previa.

RONDA 1

La primera ronda daba comienzo en sesión vespertina en el Club EuroIndoor de Alcorcón con el encuentro entre Noa Canovas Paredes y Aitana Perez Encinas y la pareja de Marta Pérez y Marta Quevedo, en el cúal, las primeras conseguían alzarse con la victoria con un resultado de 4-6 / 6-4 / 6-4.

Poco después veíamos enfrentarse a Cristina González Moro y Melisa Chico Echandia contra la dupla de Agustina Ceretani Hegi y Rafaella Masseron Laviaguerre Silva, a la cual derrotaban por una diferencia de 4-6 / 6-4 / 7-5.

A continuación, entraban en escena Pilar Albarran Villalon y Rocio Albarran Villalon que se imponían con dureza ante sus rivales María Vera y Noemí Aguilar Carrillo por un rotundo 7-6(4) / 6-0.

Ana María Cabrejas Ruiz y Catarina Castro Vilela pasan directamente a la siguiente fase tras la ausencia justificada de sus oponentes Aitana García Román y Martina Fassio.

Siguiendo la jornada, Margarida Fernandes y Patrícia Maria Ribeiro conseguían un puesto en la siguiente ronda de las preprevias tras derrotar a la dupla compuesta por Ana Varo Ramos y Lorena Vano con un resultado de 6-2 / 6-3.

Tampoco Valentina Tommasi y Emily Stellato querían perderse la próxima ronda y se afianzaban su puesto tras imponerse frente a Anouk Faure y Ksenia Sharifova por 6-4 / 7-6(2).

Irene Santos Bravo y Lucía Pérez Parra continuaban la lista de las parejas clasificadas, tras vencer al binomio de Rebeca Lopez Lopez y Melissa Martin por 7-5 / 6-1.

Mireia Herrada Ruiz y Marina Guinart España conseguían vencer también a su pareja rival, Carla Castillo Velarde y Marta Borrero, tras un encuentro que finalizaba con 6-4 / 6-1 en el marcador.

RONDA 2

Nuria Vivancos Vivancos y Xenia Clasca Vidiella luchaban el encuentro y conseguían derrotar a sus adversarias, Noa Canovas Paredes y Aitana Perez Encinas, clasificándose para las previas por 6-7(4) / 6-4 / 6-3.

A continuación veníamos como la pareja de Carlotta Casali Vannicelli y Carolina Orsi Gallorini lograba imponerse a Cristina González Moro y Melisa Chico Echandia con un resultado de 6-4 en ambos sets.

Carla Tur Mari y Pilar Escandell Planells peleaban el encuentro frente a Pilar Albarran Villalon y Rocio Albarran Villalon y se llevaban una victoria aplastante de 6-0 / 6-0.

También han estado fuertes Marta Caparros Maldonado y Carmen Castillón Gámez contra Ana María Cabrejas Ruiz y Catarina Castro Vilela a las que han derrotado por 6-2 / 6-2.

Laia Bonilla Torres y Manuela Schuck Silva se jugaban la clasificación a previas frente a Margarida Fernandes y Patrícia Maria Ribeiro, contra las que se han impuesto y han terminado ganando por 7-5 / 6-4.

Tampoco ellas, Monica Gomez Rivas y Claudia Jensen Sirvent, se han querido quedar fuera de la lista de previas y han vencido a sus rivales Valentina Tommasi y Emily Stellato por 6-2 / 6-1.

Giulia Sussarello y Chiara Pappacena Cipriani han competido frente a Irene Santos Bravo y Lucía Pérez Parra y se han llevado la victoria con ambos sets a favor con un resultado final de 6-2 / 6-4.

Por último, Mireia Herrada Ruiz y Marina Guinart España se clasificaban para las previas tras derrotar en este encuentro a Marina Pinacho Sánchez y Ainhoa Rico Martín por 6-3 / 6-3.

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Ronda de Previas masculinas Cupra Las Rozas Open

La ronda de previas masculinas del Cupra Las Rozas Open 2020, comenzaba el lunes en sesión de tarde y terminaba el martes en sesión matinal. Tanto la primera ronda como la segunda ronda de previas se ha celebrado en el Club Euroindoor Padel de Alcorcón.

RONDA 1

La primera ronda comenzaba con la intervención de Javier Pérez Morillas y Mario Del Castillo en un encuentro frente a Miguel Oliveira y Javier Redondo que superaron con un resultado de 6-4 / 6-4.

A continuación, Miguel Semmler Arranz y Aday Santana lograban la victoria contra la pareja de Bastien Blanque y Marcello Jardim por una diferencia de 6-2 / 6-3.

Javier Rodríguez Márquez y Adrián Ronco López lograban también imponerse a la dupla de Jaime Muñoz Enrile y Javier García Mora por un resultado de 6-4 / 7-6 (2) en el marcador.

Cristian G. Gutiérrez y Rafael Méndez no cesaron en su intento hasta que finalmente, consiguieron derrotar a sus rivales, José C. Gaspar Campos y Ricardo Martínez Sánchez por 6-4 / 6-7 (3) / 7-6 (5).

Tampoco Marc Quílez y Salvador Oria Ortega estaban dispuestos a quedarse en la primera ronda, por lo que terminaron asegurándose el pase a segunda ronda por 3-6 / 6-3 / 6-2 contra sus adversarios Aitor García Bassas y Pedro Vera Castillo.

José María Mouliaa López y Nicolás Suescun conseguían la victoria frente al binomio de Miguel Ángel Solbes y José D. Sánchez Serrano en un encuentro que terminó con el marcador 6-4 / 3-6 / 7-5.

Poco después, Juan Manuel Restivo y Eduardo Alonso Chillarón se sumaban a la lista de clasificados para la segunda fase de previas, tras derrotar a Adrián Marqués Berdonce y Cándido Jorge Alfaro por 6-1 / 7-6 (5).

Teodoro Zapata y Raúl Marcos fueron los últimos en acceder a la fase final de previas, después de ganar el encuentro frente a Javier Glez. Barahona y Jesús Moya Sos por 5-7 / 6-3 / 6-4.

RONDA 2

La Ronda definitiva de la fase de previas masculinas tenía lugar el martes en sesión matinal y daba comienzo con la victoria de Miguel Semmler Arranz y Aday Santana frente a Pedro Alonso-Mtnez y Adrián Blanco Antelo por 6-3 / 6-4.

Los siguientes en clasificarse para el cuadro final de esta competición han sido Javier Pérez Morillas y Mario Del Castillo que han luchado su puesto contra Miguel Yanguas Diez y Aris Patiniotis y que finalmente lo han conseguido por 6-3 / 7-5.

Seguidamente veíamos cómo la pareja de Antón Sans Riola e Íñigo Zaratiegui derrotaba por 6-3 / 7-6 (4) a la dupla compuesta por Cristian G. Gutiérrez y Rafael Méndez y conseguían clasificarse para la próxima fase.

Francisco Gomes y Gonzalo Díaz conseguían ganar el encuentro frente a la pareja de Javier Rodríguez Márquez y Adrián Ronco López con un merecido 4-6 / 6-3 / 7-5.

Para rematar esta segunda ronda, Rubén Rivera y Toni Bueno se llevaban la victoria frente a Marc Quílez y Salvador Oria Ortega por 6-4 / 4-6 / 6-2.

Teodoro Zapata y Raúl Marcos se hacían con otra victoria frente a Víctor Ruiz Remedios y Diego Ramos que los catapultaba directamente a la ronda final de esta fase previa con un resultado de 6-3 / 7-6 (4) en el marcador.

Conseguían también imponerse a sus rivales, Jon Sanz Zalba Javier Valdés González que ganaban el encuentro por 7-5 / 7-6 (5) frente a Juan Manuel Restivo y Eduardo Alonso Chillarón.

Denis Tomas Perino y Jorge Ruiz Gutiérrez lograban el último puesto en la ronda final de la previa, tras enfrentarse a José María Mouliaa López y Nicolás Suescun y vencer por 6-3 / 5-7 / 6-3.

RONDA 3

La última ronda de estas previas masculinas tenía lugar en la tarde de este martes. Miguel Semmler Arranz y Aday Santana daban comienzo a esta ronda final con la victoria frente a Antón Sans Riola e Íñigo Zaratiegui por 7-6(5) / 7-5.

Llegaba después el turno de Javier Pérez Morillas y Mario Del Castillo que conseguían la clasificación directa al cuadro final tras derrotar a Francisco Gomes y Gonzalo Díaz por 3-6 / 6-4 / 6-3.

Los siguientes en asegurarse el puesto en la siguiente fase eran Rubén Rivera y Toni Bueno que derrotaban por 6-4 / 7-6(1) a la dupla compuesta por Teodoro Zapata y Raúl Marcos.

Los últimos en la lista para el cuadro final eran Jon Sanz Zalba y Javier Valdés González que tras el encuentro frente a Denis Tomas Perino y Jorge Ruiz Gutiérrez conseguían la victoria por 6-2 / 7-5.

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Fase de preprevias masculinas en el Cupra Las Rozas

Este fin de semana han comenzado las primeras rondas de preprevias masculinas en el Cupra Las Rozas 2020 en el Club Euroindoor de Alcorcón. La última cita del circuito World Padel Tour antes del Estrella Damm Menorca Master Final 2020, ha arrancado con la fase de preprevias masculinas, que ha finalizado este lunes en las instalaciones madrileñas.

RONDA 1

En la primera ronda, los aspirantes a la fase previa del partido, empezaron fuerte. Los primeros en disputarse el encuentro fueron Iker Del Valle Gonzalez y Borja Yribarren que derribaron a sus contrincantes Alejandro Gonzalez Perez y Mario Ortega Ripoll por 6-3 / 6-4.

Después fueron Jose Jimenez Casas y Carlos Marti Vaño quienes se encargaron de derrotar a la dupla compuesta por Sergio Borrero y Arnau Iñíguez Fernández, con un resultado de 7-5 / 6-3.

A Johan Bergeron y Víctor Manuel Mena Gil no les costó mucho encajar el primer set y ganar el partido por 6-1 / 6-4 frente a sus rivales Alejandro Moya Rodríguez y Gonzalo Pérez Arbona.

Jaime Muñoz Enrile y Javier García Mora  no llegaban a terminar su encuentro frente a la pareja de Luis Alfonso Chacón Gilo y Alejandro Tasa Van Beek debido a la imposibilidad de esta última pareja de competir en la fase de preprevias.

Sin embargo, los demás encuentros seguían su curso. Los siguientes eran Jairo Jose Bautista Ortiz y Fran Ramírez Navas que de disputaban la primera ronda frente a Daniel Bressel y Pablo Cardona Huerta y vencían por 7-6 (3) / 6-1.

Alonso Rodríguez Martínez y Enrique Goenaga Garcia se procuraban un puesto en la siguiente ronda tras ganar a la dupla de Francisco Arenas Gualda y Julio Perez Luque por 6-3 / 6-1.

Los encuentros matinales seguían con Miguel Benítez Lara y Adriá Mercadal, que derrotaban a Julio Pulido Alegre y Jorge Juan Gomez por 6-2 / 6-1.

Antonio José Cardona y Oscar Vazquez Fernandez conseguían también el pase a la segunda ronda tras vencer a la pareja de Claudio Lanzinger Zurita y Javier de Paiz por un resultado de 6-2 / 6-4.

Tampoco Javier Rodríguez Márquez y Adrián Ronco López se dejaban doblegar por sus rivales, Miguel González García y Facundo Domínguez, que a pesar de sus esfuerzos no consiguieron ganar a la primera pareja y perdieron por 5-7 / 7-6(5) /.

Diego Gil Batista y Francisco Jurado Sosa terminaban llevándose la primera ronda ganada tras derrotar a David Fernández Fernandez y Mario Huete Hernández por 7-6(4) / 6-4.

Juanlu Esbri Gonzalez y Pablo Acevedo conseguían la victoria frente a sus oponentes Pedro Meléndez Amaya y Christian Medina Murphy por un resultado en el marcador de 7-5 / 6-3.

Pablo García Rodrigo y Raúl Díaz también se clasificaban para esa segunda ronda, tras vencer a la pareja de Sergi Nogueras Lorenzo y Víctor Sánchez Vera por 6-3 / 6-2.

Luís Ortega Pérez y Jaime Fermosell Delgado (Wc) conseguían imponerse frente a Loïc Le Panse Fernandez y Nicolas Trancart con un resultado final de 6-4 / 6-1, que les transporta directamente a la próxima ronda.

Ferrán Bueno Gómez y Roger Aromi Siquier no se lo han puesto nada fácil a sus rivales, Pablo Diaz Del Guante Valentin Fernández y José Manuel Ortiz Llerena (Wc), a los que han derrotado por 6-3 / 6-4.

También José María Mouliaa López y Nicolás Suescun lograban un puesto en la siguiente ronda tras imponerse en el duelo frente a Juan Carlos Diaz Martin y Antón Márquez Larrea por 6-0 / 6-3.

Aitor García Bassas y Pedro Vera Castillo lograban la victoria frente a su dupla rival, Daniel Luna Peinado y Javier Clar Alberti, por 6-1 / 7-6(3) en el resultado final.

Hugo García Martínez y Alejandro Urzola Abad se clasificaban después de ganar a José Carlos Bernal Rodríguez y Jesús Espejo por 7-6 (9) / 7-5.

Marc Pou Serra y Jaume Oliver se disputaban el encuentro frente al binomio Gabriel Espelleta Font y Eduard Altimires Ros, a los que derrotaban por 6-1 / 6-3.

La siguiente dupla en asegurarse el puesto ha sido la de Daniel de Castro y Emilio Sanchez Chamero, que vencían a sus adversarios David Antolín Solla y Manuel Prado Prego por 6-3 / 7-6 (8).

Adrián Marqués Berdonce y Cándido Jorge Alfaro también se clasificaban tras vencer frente a Boris Castro García y Federico Mouriño por un resultado final de 4-6 / 6-3 / 6-2.

Poco después eran Jesús Ruíz Bohorquez y Martín Andornino los ganadores de su encuentro frente a Eduardo Abaitua Vázquez y Juan Manuel Vázquez, que terminaba con un resultado final en el marcador de 6-1 / 6-4.

José Luis González Rodríguez y Alvaro Melendez Amaya se aseguraban el puesto en la siguiente ronda después de derrotar a Benjamin Tison y Jeremy Scatena en un encuentro que finalizaba por 5-7 / 6-4 / 6-3.

David García Campos e Igor Amondarain González se disputaban la primera ronda contra Jacobo Pérez Cendón y Xavier de Benito Fraile, a los que acabaron imponiéndose por 6-1 / 7-5.

Los últimos en competir en esta ronda inicial de preprevias masculinas han sido Pablo Valín Fernández y Daniel Avilés Cayuela, que han derrotado en la pista a sus oponentes Karlos Rodríguez Vidal y Francisco Alameda Robles por 6-4 / 7-6 (5).

RONDA 2

Marc Quílez y Salvador Oria Ortega comenzaban esta segunda ronda con las pilas cargadas y listos para enfrentarse a sus rivales, Iker Del Valle Gonzalez y Borja Yribarren a los que derrotaron con un 6-2 / 6-3.

Debido a una acalorada discusión antes de dar comienzo el tercer set, que decidiría el desempate, la pareja de Jose Jimenez Casas y Carlos Marti Vaño y la de Johan Bergeron y Víctor Manuel Mena Gil eran descalificadas del encuentro y por tanto ninguna se ha clasificado para las próximas fases.

Jaime Muñoz Enrile y Javier García Mora vencían por 7-6(11) / 6-3 a la pareja de Jairo Jose Bautista Ortiz y Fran Ramírez Navas y se clasificaban para La Ronda final de preprevias.

Tampoco Alonso Rodríguez Martínez y Enrique Goenaga Garcia estaban dispuestos a perderse la última fase de preprevias por lo que, dieron todo en la pista en el encuentro contra Arnau Ayats Delgado y Sergio Icardo, que terminaba con un 7-6 (3) / 2-6 /.

Miguel Benítez Lara y Adriá Mercadal pasaban a la siguiente fase tras el abandono justificado de la pareja compuesta por José Solano Marmolejo y Jaime Menéndez Gil.

Los siguientes en asegurarse el puesto eran Javier Rodríguez Márquez y Adrián Ronco López que vencían el duelo frente a Antonio José Cardona y Oscar Vazquez Fernandez por 6-2 / 6-2.

Diego Gil Batista y Francisco Jurado Sosa conseguían la victoria frente a sus adversarios, la dupla de Juanlu Esbri Gonzalez y Pablo Acevedo por un resultado final de dos set a favor (6-2 / 6-2).

Bastien Blanque y Marcello Jardim luchaban sin descanso y consiguieron llevarse el triunfo frente a sus rivales Pablo García Rodrigo y Raúl Díaz por 5-7 / 6-2 / 6-7(3).

Poco después eran Luís Ortega Pérez y Jaime Fermosell Delgado (Wc) los que se llevaban la victoria en el Club Euroindoor de Alcorcón, tras derrotar a Vasco Pascoal y Diogo Rocha por 3-6 / 6-2 / 6-4.

José María Mouliaa López y Nicolás Suescun lograban la clasificación para la última ronda después de enfrentarse a Ferrán Bueno Gómez y Roger Aromi Siquier ganando el encuentro por 6-7 (5) / 6-2 /6-3.

Aitor García Bassas y Pedro Vera Castillo no desperdiciaron la oportunidad de verse en la siguiente fase y arrasaron contra sus rivales, Hugo García Martínez y Alejandro Urzola Abad en un partido que finalizaba con 6-3 / 7-6(2) en el marcador.

Francisco Javier Leal Perez y Fernando Poggi derrotaban a Marc Pou Serra y Jaume Oliver en esta segunda ronda de preprevias, tras ganarles por 6-4 / 6-1.

Daniel de Castro y Emilio Sanchez Chamero no pudieron disputar su encuentro frente a Carlos Mora Íscar y Germán Tamame por lo que se clasificaron directamente para la tercera ronda.

Adrián Marqués Berdonce  y Cándido Jorge Alfaro conseguían imponerse por 6-3 / 1-6 / 6-2 a sus oponentes en la pista, Jesús Ruíz Bohorquez y Martín Andornino.

José Luis González Rodríguez y Alvaro Melendez Amaya también se llevaban la victoria el encuentro tras terminar con 6-3 / 6-1 el partido frente a David García Campos e Igor Amondarain González.

Teodoro Zapata y Raúl Marcos cerraban esta segunda ronda de preprevias con su victoria frente a Pablo Valín Fernández y Daniel Avilés Cayuela por 5-7 / 6-2 / 6-0.

RONDA 3

Los primeros en clasificarse para la previa han sido Bastien Blanque y Marcello Jardim que en la mañana del lunes, no han dado opciones a sus rivales, Diego Gil Batista y Francisco Jurado Sosa, logrando la victoria por 2-6 / 6-2 / 6-4.

Les seguían de cerca, Jaime Muñoz Enrile y Javier García Mora que, tras un intensísimo duelo contra Alonso Rodríguez Martínez y Enrique Goenaga Garcia y un extenso Ti-Break, conseguían la victoria por 6-4 / 7-6 (26).

Javier Rodríguez Márquez y Adrián Ronco López también han tenido un encuentro arduo frente a su pareja rival Miguel Benítez Lara y Adriá Mercadal, que finalmente ha terminado con un resultado de 4-6 / 6-1 / 7-6 (4).

Tampoco Aitor García Bassas y Pedro Vera Castillo querían quedarse atrás en esta fase clasificatoria para la fase previa y han dado todo para conseguir derrotar a la dupla de Francisco Javier Leal Perez y Fernando Poggi que caía por 7-5 / 6-1.

Teodoro Zapata y Raúl Marcos se imponían con rudeza ante sus adversarios José Luis González Rodríguez y Alvaro Melendez Amaya en un encuentro que ha finalizado con un resultado de 7-6 (3) / 6-3.

Adrián Marqués Berdonce y Cándido Jorge Alfaro continuaban la lista de clasificados para la fase previa, tras la derrota Daniel de Castro y Emilio Sanchez Chamero en esta tercera ronda por 6-4 / 6-3.

Las preprevias finalizaban con la victoria de la pareja compuesta por José María Mouliaa López y Nicolás Suescun frente a Luís Ortega Pérez y Jaime Fermosell Delgado (Wc), por un resultado de 6-2 / 6-4.

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El Síndrome de Burnout en pádel (I)

El año pasado fue reconocido por la OMS como enfermedad y tan sólo pronunciar su nombre siembra el terror en empresas y trabajadores por igual.

Por desgracia, los tentáculos de este problema psicológico no se han quedado exclusivamente en el marco laboral y también se han ido extendiendo hasta el mundo del deporte.

Conscientes de que la salud es lo primero, dedicamos los artículos de hoy y de la semana que viene a informaros acerca del síndrome de Burnout en pádel.

¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE BURNOUT?

El síndrome de Burnout (también conocido como síndrome de “quemado” o de desgaste profesional) fue popularizado como tal a mediados de la década de los 70 por Herbert J. Freudenberger y desde entonces es una cuestión prioritaria para el sector dedicado a la salud mental.

Como hemos mencionado en la introducción, estaríamos cometiendo un error al pensar que el Burnout sólo afecta al perfil del típico empleado de oficina. Nadie es inmune a sus efectos, y pueden padecerlo jugadores, entrenadores, árbitros, médicos…

Y lo mismo ocurre con la edad: uno de los motivos por los que debemos tenerle especial respeto al Burnout en el pádel se debe a que puede afectar a niños y a jóvenes con la misma probabilidad que a los adultos.

No obstante, ya os adelantamos que ciertos rasgos de personalidad suelen favorecer la aparición de este síndrome.

¿Pero en qué consiste exactamente el síndrome de quemado? Al ser un síndrome, nos vamos a hacer una idea general atendiendo a la naturaleza tridimensional de sus elementos característicos:

FATIGA EMOCIONAL DURADERA

Aquí encontramos todos aquellos signos que revelan un desgaste emocional mantenido en el tiempo. Puede ser producto de una cantidad excesiva de tareas a realizar o del elevado nivel de exigencia de estas, de la insuficiencia de los periodos de descanso físicos y mentales adecuados, de la presión social…

Con el tiempo, este agotamiento se traslada a las dimensiones psicológicas y fisiológicas provocando la aparición de síntomas de diversa índole.

DESPERSONALIZACIÓN

Este es, con diferencia, el síntoma más complejo de entender (y de expresar) para los no familiarizados con el mundo de la psicología, ¡Así que esperamos tener éxito explicando el concepto!

Nos referimos a despersonalización cuando la persona experimenta una “desconexión” consigo misma a nivel psicológico y/o fisiológico.

Es casi como si uno sintiese que no se encuentra realmente donde está o como si no fuese la persona no fuese la que está haciendo las actividades que se encuentra realizando en el momento.

Habitualmente, la despersonalización va acompañada de sentimientos de alienación, de indiferencia emocional o pérdida de interés y de sentirse más como un “espectador” de su propia vida que como el “actor principal”. Como podéis imaginar, no son sensaciones en absoluto placenteras…

DISMINUCIÓN EN LA REALIZACIÓN PERSONAL

La realización personal es una parte esencial de nuestra autoestima, ya que construimos la percepción de nuestro autoconcepto de acuerdo a los resultados que conseguimos en la vida.  

Por ello, quien sufre de Burnout tiende a restarle mérito a sus éxitos, pudiendo llegar a sentirse inútil e ineficaz o incluso a considerar que la actividad en cuestión ya no le “llena” o satisface como antes sí solía hacerlo.

Sin ninguna duda, padecer Burnout es sinónimo de convivir con un estrés crónico. En este aspecto hemos de hacer una aclaración para que no surjan malentendidos.

Mientras que experimentar una dosis controlada de estrés puede tener resultados positivos a la hora de ejecutar tareas (y es que el estrés no es algo negativo per se), todo lo que deriva del síndrome de Burnout es absolutamente disfuncional y perjudicial para el individuo.

SÍNTOMAS ASOCIADOS AL BURNOUT EN PÁDEL

Acabamos de exponer los tres pilares sobre los que se erige este síndrome, pero ahora queremos hablaros de los síntomas bajo los que puede manifestarse.

Podemos dividir los síntomas del síndrome de Burnout en cinco tipos según la forma en la que se pueden hacer evidentes. Os facilitamos algunos ejemplos:

SÍNTOMAS EMOCIONALES:

  • Irritabilidad
  • Estado de ánimo deprimido
  • Desmotivación
  • Cambios de humor bruscos e impredecibles
  • Impaciencia y escasa tolerancia a la frustración

SÍNTOMAS FISIOLÓGICOS

  • Agotamiento físico generalizado y falta de energía
  • Dolores articulares y musculares.
  • Aumento del riesgo de padecer enfermedades cardiorrespiratorias
  • Desajustes en la cantidad y calidad del sueño habitual
  • Fluctuaciones en los porcentajes de masa muscular, masa grasa y niveles metabólicos y hormonales

SÍNTOMAS PSICOLÓGICOS

  • Merma del autoconcepto y la autoestima
  • Reducción de expectativas
  • Pérdida de interés por la identidad, valores y objetivos de la pareja de juego
  • Embotamiento mental
  • Disminución de la atención y la concentración

SÍNTOMAS CONDUCTUALES

  • Comunicación irrespetuosa hacia el equipo técnico, la pareja o los contrincantes
  • Dificultad para controlar y regular impulsos
  • Cambios en la implicación y el compromiso con el pádel en general y con el equipo en particular
  • Ausentarse o llegar tarde a entrenamientos y competiciones
  • Inicio o aumento del consumo de sustancias perjudiciales para la salud

SÍNTOMAS SOCIALES

  • Aislamiento social
  • Ruptura de vínculos afectivos y profesionales
  • Estancamiento en las habilidades de interacción y comunicación social
  • Ausencia de apoyo
  • Aumento del número e intensidad de conflictos dentro y fuera de pista

DETECTAR LA CHISPA PARA EVITAR QUEMARNOS

Buena parte del éxito a la hora de lidiar con el Burnout radica en que el psicólogo deportivo logre identificar con precisión los muchos y variados síntomas de este síndrome. Del mismo modo, resulta vital llevar a cabo esta detección antes de que la situación se instaure y se agrave de forma difícilmente reversible.

Es muy probable que se encuentren dos dificultades en este primer proceso ante la sospecha de estar frente al Burnout en el pádel:

Por un lado, el psicólogo deportivo debe ser capaz de discernir si la aparición de estos síntomas obedece a motivos justificados (una mala temporada, por ejemplo) o si, por el contrario, no es el caso. Saber desde cuándo se llevan presentando también facilita el estudio del problema.

En segundo lugar, ha de ser estar preparado ante la posibilidad de que la persona “quemada” enmascare u omita información, sobre todo en forma de represión emocional o psicológica.

En tal caso, atender a los elementos conductuales y fisiológicos le dará indicios de peso al psicólogo deportivo, ya que, por su naturaleza, son más evidentes y difíciles de ocultar.

Nos despedimos por hoy pero que sepáis que, ¡muy pronto volveremos a la carga con el síndrome de Burnout en el pádel!

Os dejamos con este artículo de PadelStar a modo de adelanto de algunos de los aspectos que trataremos la semana que viene.

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El Campeonato de España será retransmitido por Movistar

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El Campeonato de España de Pádel 202 contará con cobertura audiovisual por primera vez en su historia. Una ocasión en la que se retransmitirán todos los partidos de cada fase y en la que podremos disfrutar de ver el último tramo de la competición en la plataforma de Movistar.

Del 20 al 29 de noviembre, tendrá lugar la trigésimo sexta edición de este Campeonato de España de Pádel 2020.
Las fases previas se disputarán en el Club Rivapadel y en el Club Hangar, mientras que el cuadro final se jugará en el Wizink Center de Madrid.

En una situación sin precedentes, podremos disfrutar de ver desde nuestra casa todas las fases de un Campeonato de Pádel. En total se emitirán 16 partidos.

COBERTURA TOTAL DEL CAMPEONATO

Desde la fase preprevia hasta el cuadro final, los partidos se emitirán a través de los canales propios del campeonato y de la Federación Española de Pádel por medio de Youtube.

En este sentido, la organización de la competición ha programado una retransmisión que abarcará desde la preprevia y que se emitirá en los canales del propio campeonato y de la Federación Española de Pádel en Youtube.

Movistar será el encargado de la retransmisión a partir de los cuartos de final. Tanto los cuatro partidos de cuartos del viernes como los cuatro duelos de semifinales se podrán ver a través del canal Deportes 1. Sin embargo, las dos grandes finales habrá que verlas en el canal #Vamos.

La nueva modalidad de cobertura audiovisual completa ha sido una iniciativa de la Federación Española de Pádel (FEP) que quiere destacar esta prueba dentro del panorama nacional.

Con respecto al público del evento, se ha determinado que, la competición sí contará con público, pero el aforo será limitado por motivos de seguridad relacionados con la Covid-19.

Gracias a esta cobertura los espectadores podrá seguir desde su sofá, todo el desarrollo de las distintas pruebas del Campeonato de España de Pádel 2020.

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La funda que recubre todo nuestro cuerpo

La Fascia, funda que recubre todo nuestro cuerpo y la desinformación existente en el mundo del deporte y la investigación. A continuación, veremos el porqué es tan importante este tejido.

La funda que recubre todo nuestro cuerpo

¿Qué es La Fascia?

La fascia es una fina malla elástica que recorre todo nuestro cuerpo. Envuelve todos nuestros órganos, músculos, tendones e incluso a las células. Desde el cerebro hasta los pies, es un tejido continuo, de color blanquecino y muy hidratado; siendo muy importante la hidratación, la práctica de ejercicio y la postura corporal.

Es la responsable de una quinta parte de nuestro peso corporal siendo actualmente, la red más extendida del cuerpo humano y la menos estudiada de todas.

Sin irnos muy lejos, un problema muy cotidiano entre cualquier persona es la Fascitis Plantar. La Fascia del pie conecta el hueso calcáneo con los metatarsos y las falanges del pie. Cuando se realiza una mala pisada, la fascia se inflama produciendo un gran dolor. La manera de relajar ese fascia es pasarse una pelota de tenis o de golf. Con la Liberación Miofascial haremos lo mismo pero por todo el cuerpo.

La funda que recubre todo nuestro cuerpo

Fascia Research Society

A raíz de diversas investigaciones fomentadas por diversos expertos en dicha materia, se ha fundado una sociedad organizadora de congresos internacionales a la que acuden investigadores sobre la fascia. En dichos congresos, se ha llegado a comentar la expansión de tumores a través de la fascia.

Antonio Manuel Fernández, fisioterapeuta y profesor de la Universidad de Granada nos explica que “Un tumor, cuando crece, necesita un tejido de sostén que le da sangre y nutrientes. El tumor utiliza la fascia para expandirse”

Importancia de la Liberación Miosfacial

El movimiento y el estiramiento son los puntos claves en las terapias miofasciales. Han surgido técnicas basadas en relajar la fascia. La Liberación Miofascial es una de ellas. Consiste en presiones suaves en puntos de contracturas (alrededor de un minuto y medio), provocando intercambio de agua y nutrientes a través del tejido conectivo. Esto provoca una disminución de la inflamación y relajación de la fascia.

Por otro lado, aplicado al pádel, en función de la velocidad y presión que ejerzamos vamos a preparar a nuestro sistema miofascial para la práctica inmediata de ejercicio físico. Al contrario a menor presión y velocidad, relajaremos la fascia siendo idóneo en la vuelta a la calma.

Por último, os dejo un vídeo para aprender un poco más de ésta técnica tan innovadora en el mundo deportivo.

Cuadros finales para el Cupra Las Rozas Open 2020

La última cita World Padel Tour antes del Estrella Damm Menorca Master Final ya tiene el sorteo de los jugadores que se han clasificado para el cuadro final del Cupra Las Rozas Open 2020.

El Pabellón de la Ciudad del Fútbol de Las Rozas acogerá del 15 al 22 de noviembre el Cupra Las Rozas Open 2020 donde, veremos a estos y a más jugadores disputarse los diferentes encuentros hasta llegar a la final.

CUADRO MASCULINO

En este cuadro final masculino podemos ver cómo Agustín Gómez Silingo formará pareja con Seba Nerone tras la lesión que sufría su compañero Matías Díaz en el anterior torneo de la temporada y que le ha imposibilitado su presencia en Madrid. La nueva dupla se enfrentará en su primer partido de la competición contra Juan Mieres y Álvaro Cepero.

‘Los Javis’, Javi Garrido y Javi Martínez se jugarán todo en el primer encuentro contra  Lucas Bergami y Miguel Lamperti.

También podremos disfrutar del encuentro de los semifinalistas del Estrella Damm Alicante Open 2020, Maxi Sánchez y Martín Di Nenno frente a Iván Ramírez y Arturo Coello, en el que se jugarán el pase a octavos de final del Cupra.

Manuel Gil y Sergio Alba se verán las caras en los dieciseisavos de final contra Pablo Lijó y Álex Ruiz, mientras que Gonzalo Rubio y Christian Fuster se jugarán el pase a octavos frente a Antonio ‘Pincho’ Fernández y José Antonio García Diestro.

La pareja número 8, Jorge Nieto y Javi Rico miran de frente a sus rivales,  Nacho Gadea y Martín Sánchez Piñeiro con los que tendrán que batirse en duelo por un puesto en la siguiente fase.

Uri Botello y Javi Ruiz, se enfrentarán contra Ramiro Moyano y José Rico. También Juan Cruz Belluati y Agustín Gutiérrez jugarán contra Fede Quiles y Ernesto Moreno.

Por último, podremos ver a Jerónimo Glez. Luque y Adrián Allemandi disputarse contra Maxi Grabiel y Cristian Gutiérrez un puesto en octavos.

Cuadro final de la categoría masculina.

CUADRO FEMENINO

Isabel Domínguez y Celeste Paz son una de las parejas que ha aterrizado en el cuadro final por sorteo. La dupla se enfrentará a Carla Mesa y Barbara Las Heras en su primer encuentro del Cupra Las Rozas Open 2020.

Siguiendo el cuadro, podemos ver que la pareja de Virginia Riera y Sofia Araújo se disputará el encuentro de dieciseisavos de final frente al binomio compuesto por Carolina Navarro y Aranzazu Osoro, una pareja que viene fuerte y está dando mucho de qué hablar.

También podremos ver a Ana C. Nogueira y Delfina Brea competir por un puesto en la siguiente fase frente a la dupla de Sandra Hernández y Tamara Icardo.

Marta Talaván y Lorena Rufo Ortiz nos deleitan con su juego en este cuadro final, con un primer encuentro frente a Carmen Goenaga y Beatriz Caldera, mientras tanto, Verónica Virseda y Lucía Martínez se las tendrán que ver con la pareja francesa compuesta por Laura Clergue y Léa Godallier.

Por otro lado, veremos a Teresa Navarro y Esther Carnicero competir contra Ángela Caro y Nuria Rodríguez a la vez que, Ana Fernández y Mª Carmen Villalba se baten en duelo frente a Paula Josemaría Martín y Beatriz González, que a pesar de su lesión en el Alicante Open, podrá jugar este torneo debido a su rápida recuperación.

Tampoco podían faltar en este cuadro final Elisabet Amatriaín y Patricia Llaguno que, se verán las caras en dieciseisavos frente a Raquel Piltcher y Lorena Alonso.

Por último, disfrutaremos de ver jugar a Melania Merino y Alicia Blanco frente a la pareja de Nelida Brito y Nicole Traviesa.

Cuadro final de la categoría femenina.

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Choking o asfixia deportiva en pádel

¿Te has preguntado alguna vez cómo jugadores con grandes probabilidades de ganar un partido, para sorpresa de muchos, acaban perdiéndolo? En este artículo hablaremos sobre qué es el choking o asfixia deportiva en el mundo del pádel.

En ocasiones, las recompensas altas por ganar un partido como la compensación de los patrocinadores, recibir una valoración social positiva o la retribución monetaria, pueden proporcionar una gran motivación, pero esto también puede generar un fenómeno adverso, un peor desempeño del juego.

La asfixia bajo presión o “Choking under pressure” es un concepto que se utiliza en psicología deportiva para explicar cómo el estrés psicológico puede moldear el comportamiento, afectando así al éxito y rendimiento deportivo. 

Tipos de ‘Chokers

  • Choker por distracción.

Si eres de los/as que pierde la atención durante los partidos, con tendencia a desviarla hacia estímulos irrelevantes que te rodean durante el juego, incluidas preocupaciones tipo “qué pensarán de mi si perdemos este set”, tu tipo de choking es por distracción.

Este modelo de choking sostiene que la presión distrae al jugador de la tarea. La atención es un factor clave para un buen desempeño motor, centra tu focus atencional y mejorarás tu rendimiento.

  • Choker por supervisión explícita.

La presión durante un partido puede aumentar la autoconciencia, y aunque esto suene positivo puede llevarte a aumentar la ansiedad sobre el desempeño correcto.

En estos casos, la  atención se centran en cada uno de los pasos que componen el conjunto de la actividad , dejando en un segundo plano al control fluido del movimiento y del juego.

Si te ocurre esto, tu tipo de choking es de la supervisión explícita. Cuando los jugadores son nóveles, generalmente comienzan con un conocimiento explícito no integrado de la tarea, la actividad se controla paso a paso.

En el caso de las habilidades bien aprendidas y procesadas, la atención a la ejecución de tareas en el “nivel paso a paso” interrumpe el funcionamiento automatizado de dichas habilidades.

Este modelo quiere decir que, debido a la presión, el jugador/a monitorea explícitamente el desempeño de movimientos ya aprendidos de una forma contraproducente.

  • Choker por exceso de excitación. 

Pero en todo partido no podemos olvidar al público. La mera presencia de una audiencia puede producir una presión social que perjudica el desempeño en determinadas circunstancias, ya que se crea una atmósfera de evaluación que conduce a una mayor excitación.

RESPUESTA CARDIOVASCULAR NORMAL

Al realizar una tarea sencilla en presencia de otras personas, las personas muestran una respuesta cardiovascular normal.

La respuesta cardiovascular normal sirve para mejorar el rendimiento.

Sin embargo, al realizar una tarea compleja en presencia de otros, la respuesta cardiovascular es similar a la que estaría sometida nuestro cuerpo en una situación de amenaza.

Durante un partido de pádel, la presencia de la audiencia generalmente facilitará un buen juego, pero cuando la tarea es difícil y en casos de jugadores nóveles (conocimiento explícito no integrado), el público puede afectar negativamente en el desempeño del juego, posiblemente debido a una presión psicológica excesiva.

Si te identificas con esta situación tu tipo de choking es por exceso de excitación

SE COMPLEMENTAN

Todos estos relatos de choking, distracción, seguimiento explícito y sobreexcitación no se excluyen mutuamente, sino que se complementan entre sí.

Puede que al leerlos te identifiques en mayor o menor medida con cada uno de ellos, puede incluso que tu tipo de “Choker” varíe en función del día, debido al ambiente durante el partido o a tu  estado de ánimo.

Sin embargo, aunque los estudios de investigación son útiles para desentrañar estas teorías, guardan silencio con respecto a los fundamentos neurales del choking y los posibles mecanismos biológicos que se encuentran detrás del estrés durante un partido de pádel. 

AVANCES EN NEUROIMAGEN

Los avances recientes en neuroimagen han permitido a los investigadores examinar la actividad cerebral in vivo cuando los participantes experimentan algún tipo de choking.

La evidencia acumulada sugiere que ciertos circuitos cerebrales están específicamente involucrados en el control de la atención, el monitoreo del desempeño, la regulación de las emociones, el procesamiento de recompensas y la motivación.

Aunque aún nos queda por comprobar qué diferencia a los jugadores «chokers» de aquellos jugadores que triunfan en sus partidos a pesar de estar bajo presión.


?Yu, R. (2015). Choking under pressure: the neuropsychological mechanisms of incentive-induced performance decrements. Frontiers in Behavioral Neuroscience9, 19.

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Imagen cedida por Nuno Vasconcelos de Arkosports.