Nuestro «yo» o «self» es el principal enemigo que podría impedirnos disfrutar de nuestro deporte. El peor enemigo contra el que todo deportista lucha. Por eso, controlar emociones, focalizar la atención y desarrollar un autoconcepto real es imprescindible para el bienestar de los deportistas. Los jugadores y jugadoras del WPT lo saben, y la menorquina lo tiene claro. ¡El enemigo invisible de Gemma Triay no ha podido con ella!
En el mundo del tenis, Rafa Nadal también sabe que vencer a su enemigo invisible es la clave: «Mi cabeza me ha permitido jugar de la manera que yo creía que tenía que jugar», (Rafa Nadal, El país Semanal, 12/01/2014). Sin embargo, en el pádel, la actual nº 7 del ranking mundial del WPT, sabe cómo vencerlo en el día a día y nos da sus claves.
Suecia continua creciendo y se muestra firme ante el Covid-19 y no ha parado su actividad
El país báltico continua creciendo a pasos agigantados y es de los pocos que no ha visto necesario parar su actividad durante la pandemia en la que vivimos actualmente. Aunque sí que han parado los torneos y eventos deportivos, los clubes permanecen abiertos para reservas de pistas y clases para los jugadores. La ocupación se mantiene prácticamente al 100% y los suecos no dejan de practicar uno de sus deportes favoritos.
En 2010 se construyó la primera pista de pádel en Suecia, en Bastad, este deporte se ha consolidado en todo el país y sigue creciendo. Actualmente cuenta con más de 220 clubes y más de 700 pistas, habiéndose convertido en uno de los deportes más practicados del país. Suecia cuenta con Zlatan Ibrahimovic, la leyenda sueca futbolista y amante del pádel, en el que es fundador de la cadena PADEL ZENTER, con 4 clubes.
Suecia continua creciendo en el mundo del pádel y las grandes marcas de este deporte cada vez están más presentes allí. Si bien para Bullpadel, tiene en el mercado sueco su segunda fuente principal de venta de material deportivo, Adidas Padel acaba de reafirmar su apuesta por el pádel 360º, una estrategia de internacionalización que ofrece todos los servicios que un club pueda necesitar, desde la venta o alquiler de palas, hasta la formación de entrenadores o alquiler de pistas. El primer club en recibir esta innovadora apuesta fue el Helsinborg Padel, que recibió para la inauguración a Ale Galán y Marta Ortega.
Que Suecia está creciendo en el mundo del pádel no es algo nuevo. Desde 2017, cuando recibió el Helsinborg Challenger de WPT, el circuito profesional de WPT se empezó a consolidar. Tras su buena aceptación, firmó un acuerdo de 3 años para que Suecia tenga prueba oficial en el circuito, en Bastad, a partir de 2018. En 2018, tan solo contó con la categoría masculina donde Bela y Lima conseguían el primer título sueco de la historia imponiéndose a Juan Martín Díaz y Paquito Navarro. Del mismo modo, Bastad tuvo una exhibición por parte de las parejas Marta Marrero y Alejandra Salazar contra Marta Ortega y Carolina Navarro. Todo un espectáculo para dar pistoletazo de salida a un crecimiento asombroso del pádel en Suecia.
Son muchas las dudas sobre la posibilidad de poder volver a jugar con normalidad al pádel. ¿Qué pasará el día 11?
La entrada en vigor este sábado de la Orden Ministerial de Sanidad, de 30 de abril, para establecer las condiciones en las que las personas de 14 años en adelante pueden realizar actividad física no profesional al aire libre, marca un antes y un después desde que el Gobierno decretó el estado de alarma el pasado 15 de marzo por la crisis del coronavirus. La vuelta a los paseos y en concreto a la práctica deportiva, aunque sólo en contadas modalidades, representa sin duda un alivio en el confinamiento al que ha estado sometido el país como mejor manera de combatir la propagación de la pandemia.
El inicio de la desescalada hacia la nueva normalidad, sin embargo, motiva que surjan numerosos interrogantes. La Fase 0, en la que actualmente nos encontramos, dará paso en una semana, el próximo día 11 –salvo en la isla balear de Formentera y en las canarias de La Gomera, El Hierro y La Graciosa, en donde la medida se adelanta siete días, desde este lunes-, a una Fase 1 en la que se amplía el abanico de deportes que se pueden realizar, con normas generales que hay que respetar y que se han convertido en pilares de la lucha contra el Covid-19: el distanciamiento social y los buenos hábitos de higiene.
De este modo, además de salir a correr, montar en bicicleta, patinar, hacer surf o navegar en cualquier clase de vela ligera sin que se requiera desplazamiento en coche, entre otros, siempre de forma individual, durante unas franjas horarias que para la población de entre 14 y 70 años ha quedado fijada entre las 6:00 y las 10:00, y entre las 20:00 y las 23:00, a partir del 11 de mayo se abrirá la veda a otros deportes, hablando siempre del ámbito no profesional porque el profesional y federado mantiene sus propios plazos.
LAS AUTORIDADES DEBEN CONCRETAR EN LOS PRÓXIMOS DÍAS PARA ACLARAR CONCEPTOS Y EVITAR QUE LA CONFUSIÓN LLEVE AL INCUMPLIMIENTO
Así, al margen del uso de los espacios públicos, zonas naturales como el bosque y el campo, en los núcleos rurales, o la playa, en los términos costeros, en el nuevo paso de la desescalada entrarán en escena las instalaciones deportivas al aire libre, por supuesto sin presencia de público y únicamente para la práctica de actividades que no impliquen contacto. Igualmente, también podrán abrir sus puertas, con cita previa, centros deportivos que no impliquen contacto físico ni utilización de vestuarios.
A la espera de que en los próximos días las autoridades concreten qué se podrá hacer exactamente y qué no se podrá hacer en cuanto al deporte en la Fase 1, en principio todo apunta a que modalidades como el atletismo, el golf o el tenis no deberían tener problemas para formar parte de las incluidas en una lista o autorizadas, desde luego con matices relacionados con las reglas establecidas como pautas innegociables durante la emergencia sanitaria. Otras modalidades, en cambio, dan lugar a la controversia y cierta polémica por los criterios que se deben seguir.
En este sentido, cabe preguntarse, por ejemplo, qué pasa con el pádel. Por analogía con el tenis, en teoría si se practica en una pista al aire libre no debería haber problemas. Ahora bien, si se trata de mantener el distanciamiento, entonces aparecen las dudas. Porque el pádel se juega en parejas, y si bien es cierto que los dos oponentes del otro lado de la red se encontrarán siempre a varios metros, el compañero de campo sí que se hallará en ocasiones a apenas unos centímetros,llegando incluso a chocar el uno con el otro en según qué acciones. Ante esta tesitura, se antoja lógico cuestionarse si el pádel tal cual se puede practicar a partir del 11 de mayo. En Italia se han permitido únicamente partidos individuales de momento.
No obstante lo anterior, la casuística invita a la reflexión. Porque, ¿qué pasa si juego con una pareja con la que convivo? La respuesta, en este caso, resulta evidente. Como lo es que la pista de pádel también se puede usar para enfrentarse en un uno contra uno que deja de ser pádel para convertirse en un sucedáneo. Y como la analogía procedía del tenis, conviene recordar que en el tradicional deporte de la raqueta también se admite la modalidad por parejas, que en las circunstancias actuales ofrece más que dudas razonables salvo que el compañero de campo sea conviviente.
Y como el mundo del deporte en la desescalada no acaba ni en el pádel ni en el tenis, preguntas de otro tipo o similares tienen cabida en actividades como el golf, que a todas luces se podrá practicar siempre y cuando se respeten las normas de distanciamiento, o el atletismo, también en buena lógica excluyendo un entrenamiento de relevos. Como casi todo en la vida, con mucho sentido común.
En cualquier caso debe ser la Federación Española de Pádel la que comunique a través de los clubes, cuales deben ser las condiciones y medidas para poder volver a las pistas a partir del día 11 de mayo. Lo que parece claro es que los jugadores federados tendrán prioridad para volver a jugar de acuerdo con la Orden de Sanidad, la SND/388/2020, de 3 de mayo, por la que se establecen las condiciones para, entre otras cuestiones, la práctica del deporte profesional y federado.
En AnalistasPadel, haremos una serie de 3 artículos comentando las 3 mejores palas de 2019, siempre según nuestra opinión. Pensando en el estilo de juego de los jugadores: palas de control, polivalentes o potencia. El objetivo de estos artículos es mostrar a los jugadores palas de pádel de la más alta calidad a un precio más accesible, ya que son modelos de la temporada 2019, y no de la 2020. Hoy vamos a ver las 3 mejores palas polivalentes de 2019.
Este tipo de palas son las preferidas por los jugadores que busquen control y potencia en su juego. Son palas con un gran espectro de jugadores, pueden valer para jugadores que quieran control sin descuidar la potencia o viceversa.
HEAD GRAPHENE 360 ALPHA PRO 2019
La pala del jugador profesional Sanyo Gutiérrez, el Mago. Fabricada con carbono y grafeno en el marco, haciendo una pala muy resistente. Y el material que se ha utilizado en los planos ha sido carbono, que combinado con la goma Foam en su núcleo obtenemos un tacto semi-duro muy agradable en el golpeo. El molde de esta pala es un formato lágrima, perfecta para el equilibrio entre potencia y control. Podemos encontrar esta pala en un peso de 375 gramos aproximadamente, esta cifra puede variar entre 10 gramos más o 10 gramos menos.
Su balance está situado en el centro de la pala, lo que nos da una buena manejabilidad y nos ayudará tanto en defensa como en ataque. Su goma nos aporta una gran salida de bola, podremos defender con firmeza y controlando la trayectoria. El punto dulce es muy amplio, pero menor que en años anteriores, ya que se ha elevado un poco su dureza respecto a su versión anterior. Gracias a este cambio, hemos ganado en potencia. Su balance medio nos ayuda a realizar remates muy efectivos y su gran punto dulce hace que tengamos muy buen control a la hora de explotar la bola.
Su control es muy bueno. El tacto duro de esta pala nos ayuda a dirigir la bola con más precisión y su extenso punto dulce brinda una gran seguridad desde fondo de pista en el momento de defender. En el juego aéreo, en bandejas y víboras puede parecer que se hace pesada por la zona del mango, lo que puede hacer que entremos con el taco de la pala, en vez de con la punta. Esto es uno de los errores más comunes en las bandejas. En la volea es muy manejable. Podemos darle movimiento a la bola e imprimirle velocidad con sencillez.
Su potencia es sensacional, el carbono de sus caras y la tecnología Power Foam dotan a la pala de una gran potencia y capacidad de reacción.
Un control exquisito y una potencia colosal, combinado con una gran precisión en el golpeo. Nos hubiera gustado ver un sistema rugoso en esta pala, aportaría mayor sensación de control y ayudaría en los efectos tanto en dejadas como en remates. Así es la Head Graphene 360 Alpha Pro 2019 de Sanyo Gutiérrez. Esta pala, en su fecha de salida su precio era de unos 220€, ahora podemos encontrarla alrededor de 175€.
Si queréis saber más información sobre esta pala, tenéis un análisis más extenso en nuestra Web Analistas Pádel.
3 MEJORES PALAS POLIVALENTES 2019
Puntuación de AnalistasPadel:
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BULLPADEL VERTEX 2 2019
La pala que usóMaxi Sánchez, el Tiburón en la temporada 2019. Fabricada completamente en carbono, añadiendo protector de aluminio en el marco. Esto es porque cuenta con la tecnología Custom Weight, tanto en el marco como en el tapón. Lo que nos permitirá personalizar el balance de la pala a nuestro gusto. Su tacto es medio gracias a la goma Black EVA, con lo que tendremos una gran salida de bola y comodidad en los golpes. Podremos encontrar esta pala entre los 365-380 gramos.
Como ya es costumbre en la familia Vertex, tenemos planos rugosos tipo arena. El sistema que más efectos y sensación de control otorga, pero es un sistema rugoso que se desgasta con el tiempo y uso. El molde de esta pala usa el mismo que el de años anteriores, un formato lágrima oversize, un híbrido entre el molde lágrima y el diamante. Esto hace que tengamos el punto dulce desplazado hacia la cabeza y un balance medio-alto.
Esta pala incorpora el mango Hesacore de fábrica, un mango exclusivo de Bullpadel que ayuda al agarre y a la sudoración, pero con el inconveniente de que se hace más costoso cambiar la empuñadura durante el juego.
Su punto dulce es grande, no tendremos problemas defendiendo y su balance medio-alto nos ayudará a sacar las bolas más bajas. Nos encontraremos muy cómodos desde fondo de pista. Su balance y gran salida de bola nos permite realizar fuertes y rápidas bajadas de pared.
En la red se comporta de forma espectacular. El balance medio-alto y su tacto nos hace tener una gran comodidad en la volea, siendo muy sencillo darle velocidad a la bola y hacer maravillosas dejadas con la ayuda de sus caras rugosas. El juego aéreo es una gozada, lanzar bandejas y víboras es muy fácil gracias a su forma adiamantada. En el remate es muy potente. Podemos ejecutar verdaderos martillazos sacando la bola de la pista o realizar un smash plano para traernos la bola. A esto se junta la posibilidad de personalizar el balance añadiendo pesos, lo que hará que tengamos un balance más alto y por lo tanto, mayor pegada.
Una grandísima potencia y un maravilloso control, así es la pala de el jugador profesional Maxi Sánchez, El Tiburón. Esta pala, en su fecha de salida su precio era de unos 259€, ahora podemos encontrarla alrededor de 175€.
3 MEJORES PALAS POLIVALENTES 2019
Puntuación de AnalistasPadel:
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NOX ML10 PRO CUP 2018
La emblemática pala del mítico jugador Miguel Lamperti. Una pala que no ha descontentado a nadie en toda su historia, por su comodidad y versatilidad. Apodada por la marca Nox como «la pala total». La pala tiene la coletilla de 2018, eso tiene una explicación. La marca Nox ha variado mucho esta pala al cabo de los años, cambiando el diseño o una pequeña variación de sus materiales, pero la esencia de la pala ha sido la misma desde 2016. Hemos decidido escoger esta versión porque es la más reconocible para los jugadores. Además, Miguelito usará en 2020, como ya vimos en Marbella, la Nox ML10 Black. La cual es exactamente igual a esta ML10.
Se ha utilizado el mismo molde redondeado que todos los años, con sus mismas virtudes.
El material que se ha utilizado en el marco es carbono, lo que aporta una gran durabilidad y rigidez a la pala. Los planos están fabricados de un conjunto de varios tipos de fibra de vidrio. Esto dota a la pala de un tacto muy agradable y una jugabilidad muy buena. La goma de su núcleo es la famosa y amada por los jugadores EVA Nox HR3. Una goma de tacto medio con una gran comodidad. La unión de los materiales de los planos y la goma da como resultado una pala de tacto medio muy cómodo.
Su molde redondo nos brinda un punto dulce amplísimo y un control excelente. Defender con esta pala es muy fácil y no sentiremos ninguna escasez de control y confort en ningún momento. Responder a nuestros rivales con un globo es sencillo, su tacto hace que sintamos la bola y esta se despegue muy bien. Tiene una buena salida de bola que nos deja garantías a la hora de bloquear disparos rápidos.
En la red es muy manejable. Su balance medio permite que controlar e imprimirle potencia a la bola sea una tarea sencilla. A pesar de ser una pala redonda, se comporta muy bien en las bandejas, gracias a su balance centrado. Miguel Lamperti es conocido por su gran remate, pero su secreto para maravillarnos con ese golpe no es su pala. Se comporta de lujo para ser una pala redonda. Si conseguimos darle efectos a nuestros remates, obtendremos grandes resultados. Nos hemos sentidos muy cómodos al tratar de sacar la bola o traérnosla a nuestro campo, gracias a su increíble tacto y extenso punto dulce.
Potencia, control y confort. Así es la pala del legendario Miguelito Lamperti. Esta pala, en su fecha de salida su precio era de unos 180€, ahora podemos encontrarla alrededor de 165€.
Ya está disponible la entrevista a Paquito Navarro en Padel y Punto, canal de YouTube de Carolina Navarro y Ceci Reiter. El actual número 1 del rankingWPT participó en la sección «DOScontraUNO» y respondió a las preguntas de los seguidores del canal y a las formuladas por las jugadoras profesionales del circuito femenino.
Después de la primera entrega con la participación de Martita Ortega, el jugador sevillano se adentró en un mar de preguntas de todo tipo que le llevaron a tratar tanto el ámbito personal como el profesional. Los jugadores más competitivos, el ser entrenador cuando se retire, los momentos de tensión con Juan Lebrón o el cambio de compañero a pesar de los buenos resultados fueron los temas tratados en el cuestionario del público.
A su vez, Paquito tuvo tiempo de responder preguntas interesantes del «Team CyC». Aprovechó una de ellas para deshacerse en elogios a su actual compañero, el brasileño Pablo Lima. El número uno afirmó: «Creo que Pablo es el mejor jugador del circuito. Siempre es un 9.» Apelando así a su regularidad en el rendimiento como aspecto clave en el juego de su pareja. También fue capaz de explicar el sevillano su parecer respecto a la llegada de Juan Lebrón al número 1 del ranking, que se materializó antes que la suya. Navarro declaró: «Sentí alegría por él. Era mi compañero. (…) Temía más el no llegar nunca al número 1, ser siempre segundo. Fue una liberación conseguirlo».
Todas estas cuestiones y otras tantas sobre diversas temáticas se pueden encontrar en una entrevista divertida, amena y más que interesante para los amantes del pádel.
Muchos son los deportistas que además de su carrera en su disciplina deportiva también tienen otra vida en el mundo de la sanidad. Este es el caso de Sandra Bellver que se encuentra en primera línea. Esta jugadora catalana de pádel trabaja como enfermera en el Hospital de Bellvitge.
Ella es un ejemplo más de los sanitarios que luchan cada día contra el coronavirus. Advierte que todavía hay que seguir permaneciendo alerta ante la pandemia, dejando un guiño a su deporte: «Pedir que no bajemos la guardia para no irnos a un tercer set con el virus».
Bellverllegó en tres ocasiones al cuadro final en la temporada 2019 del World Padel Tour. Desarrolla sus funciones en turno de noche, y reconoce que «desgraciadamente la batalla no está en las pistas, sino en los hospitales»y asegura que «gracias al esfuerzo de todos estamos ganando la batalla».
Lo que sí tiene claro es que con las altas llega la alegría. Espera que cada vez más se logren ganar más batallas.
La actualidad del pádel no respeta ni los domingos, ni el Día de la Madre, ni puentes, ni nada. Y para eso estamos nosotros, para contaros cómo el pádel profesional va a volver a las pistas a partir del momento en que se publica este BOE-A-2020-4793 en el cual se nos comunica a la sociedad española que los jugadores profesionales pueden ejercer su actividad en sus lugares de entreno correspondientes.
Hasta ahora hemos sido los primeros en traeros las «recomendaciones» de la IFP o de las Federaciones de Pádel correspondientes, pero todo esto era papel mojado hasta que el Gobierno no pusiera negro sobre blanco las normas a seguir. Una vez consultado este tema con nuestro bufete de abogados de confianza y especialistas en asesoramiento deportivo Audilegem podemos opinar con conocimiento de causa sin miedo a equivocarnos.
Para no incurrir en errores u opiniones subjetivas os dejamos exactamente el escrito oficial , que es este:
«Artículo 8.? Deportistas profesionales y deportistas calificados de alto nivel.
1.?Los deportistas profesionales, de acuerdo con lo estipulado en el Real Decreto 1006/1985, de 26 de junio, por el que se regula la relación laboral especial de los deportistas profesionales, y los deportistas calificados por el Consejo Superior de Deportes como deportistas de alto nivel o de interés nacional, podrán realizar entrenamientos de forma individual, al aire libre, dentro de los límites de la provincia en la que resida el deportista. Para ello:
a)?Podrán acceder libremente, en caso de resultar necesario, a aquellos espacios naturales en los que deban desarrollar su actividad deportiva, como mar, ríos, o embalses, entre otros.
b)?Podrán utilizar los implementos deportivos y equipamiento necesario.
El desarrollo de los entrenamientos y el uso del material deberán realizarse manteniendo, en todo caso, las correspondientes medidas de distanciamiento social e higiene para la prevención del contagio del COVID-19, indicadas por las autoridades sanitarias.
2.?Los deportistas a los que hace referencia este artículo y que practiquen modalidades de deporte adaptado o de carácter paralímpico, podrán contar con el acompañamiento de otro deportista para realizar su actividad deportiva, si esto resulta ineludible. En este caso, las distancias de seguridad interpersonal se reducirán lo necesario para la práctica deportiva, debiendo utilizar ambos mascarilla, y se aplicarán las medidas que se consideren oportunas para garantizar la higiene personal y la etiqueta respiratoria que procedan en cada caso.
3.?La duración y el horario de los entrenamientos serán los necesarios para el mantenimiento adecuado de la forma deportiva.
4.?Podrá presenciar los entrenamientos una persona que ejerza la labor de entrenador, siempre que resulte necesario y que mantenga las pertinentes medidas de distanciamiento social e higiene para la prevención del contagio del COVID-19 indicadas por las autoridades sanitarias.
5.?Con carácter general, la distancia de seguridad interpersonal será de dos metros, salvo en la utilización de bicicletas, patines u otro tipo de implementos similares, en cuyo caso será de diez metros. Dichas distancias mínimas no serán exigibles en el supuesto establecido en el apartado 2.
6.?La federación deportiva correspondiente emitirá la debida acreditación a los deportistas integrados en ella que cumplan estos requisitos, considerándose, a estos efectos, la licencia deportiva o el certificado de Deportista de Alto Nivel suficiente acreditación.»
Esta situación excepcional de pandemia mundial ha hecho que nos topemos con un panorama tan incongruente como que Lucas Campagnolo ya haya empezado a entrenar debido a que está en Brasil y hay una regulación diferente. Que Tito Allemandi tenga disposición a entrenar pero su club no abra. Que Marta Marrero disponga de club propio donde sí tenga opción a volver (mañana mismo). O de que la jugadora Sandra Bellver pueda volver a la pista pero no quiera hacerlo hasta que le hagan un test ya que su trabajo de sanitaria la ha tenido expuesta a los pacientes con Covid-19 durante este periodo de cuarentena y no quiere ser un foco de posibles contagios. Si seguimos al pie de la letra el artículo arriba citado no queda claro exactamente si los jugadores profesionales de pádel son «trabajadores asalariados», si puede haber dos personas en una pista (aunque estén a cada lado de la red manteniendo las distancias de seguridad), si el entrenador que «presencia» puede participar del entreno, o si el club podrá abrir puertas única y exclusivamente a estos deportistas de élite. Y en último caso (y esperemos que sí) los jugadores profesionales de pádel sean de «interés nacional». Debido a la cantidad de requisitos que exige la Orden Ministerial parece que el pádel queda excluido de momento.
Como veis, diferentes escenarios para que el pádel profesional vuelva a las pistas y para cada jugador/a que presumimos se va a sumar uno más: la falta de liquidez en algún sponsor y el posible abandono de algún jugador/a a dicha marca según aventurabaXavier Berneda, CEO de Munich.
Seguro que ya tienes en mente la vuelta a las pistas. Aunque las ganas de practicar nuestro deporte favorito sigan creciendo, empezamos a ver un poco de luz al final del túnel. Por este motivo, para que te sea un poco más llevadera la espera que nos queda hasta entonces, te proponemos algunas opciones para mejorar tu pádel. ¡Y así vas preparando el próximo partido!
Despeja alguna zona que puedas practicar a modo de frontón contra la pared. Hay ejercicios que podrás realizar para perfeccionar tu toque y tu técnica:
Dar toques con la pala. La primera parece muy sencilla, pero ayuda a mejorar el control y conocer cada zona de tu pala. Te aconsejamos que empieces dando toques con una cara, luego con la otra, alternarlas e incluso intercalar golpes con el canto.
Ponte a unos 2,5 o 3 m de la pared si es posible. Ve alternando golpes controlados, uno de revés y uno de drive sin que la pelote bote en el suelo.
¿Tienes más espacio? Como un garaje propio, si puedes alejarte de la pared, realiza una series de golpes de revés y derecha, en este caso dejando botar la bola. Intenta aguantar todo el tiempo que puedas. ¡Con esto se mejora el punto de impacto!
Gracias a una nueva entrevista de nuestros compañeros de World Padel Tour podemos disfrutar de un ratito con Eli Amatriaín. La jugadora riojana es estudiante de psicología y, además de hablarnos de cómo está pasando este periodo de confinamiento, nos da posibles soluciones para poder sobrellevarlo de la mejor manera posible.
“Intento llevarlo con tranquilidad. Si algo he aprendido en este tiempo de deporte profesional es a lidiar con las derrotas, la frustración, con que las cosas no salgan como a uno le gustaría”.
Es por ello, que la jugadora que ocupa el puesto número 10 del ranking WPT nos comenta que se mantiene positiva y mantiene sus rutinas. Además aprovecha para hacer todo aquello que uno deja pendiente cuando el ritmo de vida es más alto y tiene menos tiempo. Además, también está aprovechando este confinamiento para terminar su último curso de carrera universitaria.
Con los conocimientos que cursar esta carrera le ha atribuido, Eli nos comenta que en momentos de este periodo de confinamiento podemos sentir situaciones de estrés puesto que este “es un mecanismo que tiene el cuerpo para adaptarse a una situación que considera peligrosa o amenazante y nos predispone a luchar o huir”. Además nos advierte que si el estrés se prolonga en el tiempo, esto puede convertirse en algo patológico pudiendo desembocar en otras enfermedades más graves.
Para que esto no suceda, es muy importante conocer ciertas estrategias que nos permitan afrontar esta situación especial que nos está tocando vivir. Para ello, Eli nos ofrece una serie de consejos; como son dibujar, pintar, leer, cocinar, ver una serie, etc.
Y advierte de que debemos de mantener una serie de rutinas y horarios que establezcan un orden dentro de nuestro día a día. Hacer deporte, no estar expuesto a demasiada información, no pasar mucho tiempo con las redes sociales…
También nos motiva a seguir manteniendo el contacto con nuestros seres queridos más cercanos, aunque por el momento tenga que ser de manera virtual. Hace referencia a la importancia de “cuidarnos por dentro” no únicamente por fuera.
Por último, Eli Amatriaín nos anima a ser positivos, a trabajar en equipo, disfrutar el presente y transformar todo lo negativo en algo positivo. “Lo bueno llegará pronto”. Siempre es positivo pasar un ratito con Eli Amatriaín.
Avram Noam Chomsky, «el más importante pensador contemporáneo» según The New York Times, decía: «El lenguaje de hoy no es peor que el de ayer. Es más práctico. Como el mundo en que vivimos». En World Padel Tour Home Sessions #YoMeQuedoEnCasa, Araceli Martínez, actual nº 37 del ranking mundial, ha dejado un poco de lado la práctica del lenguaje padelero para decirnos algo con el piano en tiempos de cuarentena.
