Paula Josemaría ha subido un interesante vídeo en el que muestra un entrenamiento completamente diferente al que estamos acostumbrados
Cada año el pádel es más profesional y la preparación física es un elemento clave para lograr aguantar al máximo nivel toda la temporada.
Durante el inicio de 2023 pudimos ver como las diferentes parejas realizaban entrenamientos físicos muy intensos y exigentes. El objetivo, empezar y finalizar la temporada a un gran nivel evitando lesiones y molestias físicas.
No obstante, durante la temporada los jugadores no descansan y si se trata de una número uno como Paula Josemaría, con menos razón aún.
En sus redes sociales, la jugadora nacida en Moraleja (España) ha compartido un entrenamiento interesante y completamente diferente a lo que estamos acostumbrados.
¿Un exámen durante un entrenamiento físico?
En el entrenamiento, la española tendría que realizar diferentes ejercicios físicos muy explosivos e intensos. Una vez terminados los diferente ejercicios, la número uno rápidamente debía realizar con papel y boli un gran ejercicio de concentración.
Sopas de letras, cálculo mental, matemáticas… en definitiva, diferentes ejercicios de mucha concentración y agilided mental.
El objetivo del entrenamiento es compaginar esfuerzos físicos manteniendo una gran concentración mental para saber pensar con rapidez e inteligencia en momentos de mucha intensidad.
El entrenador Ariel Saravia pretendía combinar trabajos de velocidad de reacción y de potencia mezclado con un trabajo de pausa que exigiese mucha atención. La número uno solo tenía un minuto para contestar a las preguntas antes de volver al trabajo físico.
¿Qué te parece el entrenamiento de Paula Josemaría ? Desde luego es algo completamente diferente a lo que estamos acostumbrados.
Lo que es evidente es que a la española por ahora le está siendo muy efectivo en la pista ya que ha logrado recuperar el número uno junto a su compañera Ariana Sánchez.
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