jueves, abril 3, 2025
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PÁDEL Y DIABETES. SU DESESCALADA PARTICULAR

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Según datos del estudio di@bet.es. la diabetes afecta a 5,3 millones de la población Española, de los cuales aproximadamente el cincuenta por ciento lo desconocen. Algunas, o muchas de estas personas serán practicantes de nuestro deporte. Por ello, en el día de hoy vamos a relacionar pádel y diabetes y como será su desescalada particular. Uno de los referentes en nuestro deporte es Alex Ruiz y nos va a contar su experiencia.

El jugador malagueño nacido en 1994 cuenta en su haber con más de doscientos partidos como profesional. Junto a Martín Sánchez Piñeiro terminaron en 2019 como pareja número 9 a una sola victoria de meterse en el Masters Final.

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Este nos cuenta como está siendo su confinamiento, la relación entre pádel y diabetes y su desescalada particular que está llevando a cabo para mantenerse en forma. Acostumbrado a unas cinco horas diarias de entrenamiento durante la temporada, este se ha visto obligado a reducir notablemente su tiempo de entreno a una hora y media. La bicicleta estática, trx, gomas elásticas, escalera de coordinación…están siendo sus compañeras en este periodo. Haciendo que esta sea una situación muy complicada para él y su diabetes.

Nos relata como debido al estrés, al cambio brusco de la actividad física y la alimentación. Su glucemia (presencia de azúcar en sangre)está sufriendo cambios notables y como nota que tiene que aumentar la dosis de insulina (tanto rápida como lenta). Para sobrellevarlo de la mejor manera, Alex está haciendo cambios en la alimentación.

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Estos pasan por reducir la ingesta de hidratos de carbono. Y a la vez aumentar la de pescado, verduras, frutas e infusiones y además le da una gran importancia a la hidratación.

El protagonista valora esta situación como un periodo de adaptación al cambio, de introspección, de toma de decisiones y de marcarse objetivos. Y mantener la alegría y positividad.

«Para mí ser diabético no es un problema, es una cosa con la que tengo que vivir día a día. Personalmente me ha trasmitido unos valores muy importantes y necesarios, que si no fuera diabético me hubiera costado más adquirirlos»

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En su momento, le comunicaron que no podría nunca competir a nivel profesional por lo que este nos anima a intentarlo <<porque si se trabaja y se cree, se puede con todo>>.

Desde AnalistasPadel os animamos a todos a que luchéis por vuestros retos y que nunca nadie os diga que no sois capaces de conseguir vuestros objetivos.

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